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最近、精子量が少ないので何日か溜めていますがあまり精子量が増えません。どうしたら良いでしょうか?

最近、精子量が少ないので何日か溜めていますがあまり精子量が増えません。どうしたら良いでしょうか?

精子量が減少する主な原因は加齢の影響です。それは精子そのものを生産する能力が落ちてきてしまうのです。

 

この精子量を増やすには、矛盾しているかもしれませんが精子は溜めずに定期的に放出することが大切なのです。

 

精子を放出しないと新しい精子が作られず、だんだんと退化していってしまうからです。

 

ですので、精子の事を考えたら性欲が沸かなくもても放出することが大切なのです。

 

また、精子量を増やす食事としては、亜鉛が多い牡蠣です。

 

他にもゴマ、カシューナッツ、ナチュラルチーズなどにもミネラルが豊富に含まれています。

 

ニラ、スイカ、山芋、ニンニクなどもオススメです。これらの食べ物を毎日食べるのは面倒という方は、精力アップを目的とした精力サプリメントならいつでもどこでも気軽に栄養を補給できます。

 

年代別の精子量を維持する為に必要な射精回数をお知らせしておきますのでぜひ、参考にしてください。射精はオナニーでも性行為でもどちらでも構わいません。

 

40歳代:週に1〜2回の射精
50歳代:週に1回程度の射精
60歳代:2週間に1〜2回程度の射精
70歳代:2週間に1回程度の射精

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