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なぜ精力は衰えるのですか?

なぜ精力は衰えるのですか?

生きている限り、動物も人間もこの老いに対しては抵抗することはできません。これは自然な流れとも言えるべきことですが、自分自身が気をつけることで、精力が落ちないように工夫をすることは十分に可能です。

 

実は精力はすでに20歳頃をピークに少しずつ下がり続けており、毎日少しずつなので気がつきにくいのですが、実体験としては40歳をすぎる頃から、切実に感じてくるようです。

 

これは若い頃からの生活習慣により個人差はありますが、この歳になると「血圧が高い」「糖尿病」「動脈硬化」などの症状があらわれはじめ、その治療薬の副作用によって下半身も弱くなってくるというパターンが多いようです。

 

ある程度の年齢になってからの病気や怪我は、体全体にも負担がかかりますので、まずはそれらを予防することが結果的に下半身を元気に保つ秘訣かもしれません。

 

精力が衰える4つの原因とは?

 

1.日常生活のストレス
 適度なストレスは活力にもなる場合がありますが、過度なストレスが長く続くと精力低下、心因性の勃起不全の原因となります。

 

2.暴飲暴食など
 アルコールの過剰摂取、脂っこい食事、野菜不足、肉中心の食生活は精力低下を招きます。海藻類、牡蠣などのミネラル分が必要です。

 

3.運動不足
 平常時よりも20%心拍数が上がる程度の1日30分のウォーキング、ジョギングをすると体内の血流が促進されて勃起力を保つことができます。

 

4.怪我や病気
 心臓病、心筋梗塞などの病気、事故などにより処方された薬の副作用で下半身が一気に弱くなることがあります。お医者さんにご相談ください。 

 

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