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精力アップのネバネバ

精力サプリメントはもちろん、普段の食事成分から精力をアップさせてくれる食材はたくさんあります。これをヒントとして毎日の食事に取り入れることで、下半身をパワーアップしてくれるハズです。

 

それでは精力アップの為の食材をご紹介します。その食事とは「ネバネバ」成分です。ネバネバで一番最初に思い出すのは納豆ですね。これは日本人の朝食には欠かせないものですね。

 

その他のネバネバ成分を多く含むものは、山芋やとろろ芋、めかぶ、オクラ、モロヘイヤなどです。よく定食屋さんでとろろ芋やオカブなどを山盛りにしたスタミナ丼がありますが、どれも精力がアップする食べ物なのです。

 

これらのネバネバ食材は、手の込んだ調理方法ではなく、丼ぶりに豪快にかけて食べられますので時間のない時でも積極的にとることができます。このネバネバ成分の秘密は酵素なのです。この酵素という成分は体にとっても大切なもので、食事を栄養に変える重要な役割をしてくれるのです。

 

この酵素は、ネバネバをたくさんかき混ぜれば混ぜるほど増える性質があり、納豆などもできるだけたくさんかき混ぜた方が精力には良いですね。また、酵素は野菜や果物、生肉にも含まれています。酵素は熱に弱いという弱点がありますので、野菜はできるだけサラダにして生で食べるのが良いでしょう。普段の食生活にネバネバ食材を取り入れて精力アップに努めましょう。

 

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