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中極ツボと「そけい部さすり」で性力アップ!

性力が弱まるのは下半身の筋力の衰えが原因とも言われています。

 

太ももの筋肉は身体の中でも一番大きい筋肉で、この太もも筋肉量が減り、血流が悪くなると全身への血の巡りも悪くなり、下半身への血流量も減って、結果的に性力低下を招いてしまうのです。

 

太ももの筋肉を鍛えるには、スクワットや四股が効果的ですが、もっと簡単で効果的な「そけい部さすり」をご紹介します。

 

このそけい部とは、脚とペニスとの境目近辺を言います。その部分を両手の手のひらでこすりあげてください。こする時間は30秒ほどでOK。

 

だんだん温まってくるのを感じるでしょう。

 

また、おなかの中極という性力に効くツボを押してみましょう。中極は、オヘソの一直線の下、恥骨の上端から指1本分上のところにあります。

 

中極に親指を当てながら、息を吐きながら少し強めに押してください。押したら息を吸いながら指を指を離します。

 

これを10回程度繰り返しましょう。中極は生殖器に非常に関係が深いツボです。入浴中などに「そけい部さすり」と中極のツボを上手に組み合わせて行ってみてください。

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